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腕立て伏せのすすめ

4/3(月)から始まる腕立て伏せチャレンジを6週間、継続させて100回連続を達成するために腕立て伏せの知識、心構え、腕立て伏せチャレンジの意義をこの記事にまとめておきたいと思います。 腕立て伏せは筋トレの基本であり、次なるステップへの登竜門でもあり…

「ガチンコ腕立て伏せ100回チャレンジ」

haibara×マンタ・ロー 『ガチンコ腕立て伏せ100回チャレンジ』 と高々に銘打ってあるチャレンジをします! これから6週間かけてマンタ・ロー(@777NOFUTURE)さんと共に、腕立て伏せ100回連続達成を目指してあるプログラムに沿って鍛えます。 そのプログラム…